{"id":85,"date":"2019-06-14T07:02:49","date_gmt":"2019-06-14T07:02:49","guid":{"rendered":"https:\/\/vitalair.es\/?p=85"},"modified":"2019-06-14T07:21:27","modified_gmt":"2019-06-14T07:21:27","slug":"como-ser-mas-empatico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitalair.es\/?p=85","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo ser m\u00e1s emp\u00e1tico?"},"content":{"rendered":"\n

\u00abNunca tienes paciencia suficiente tan solo para sentarte y escuchar\u00bb.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Todo lo que siempre quieres hacer es tratar de arreglar las cosas.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Simplemente no entiendes lo mucho que le doli\u00f3 cuando dijiste eso.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Los juicios como estos y muchos otros verbalizados o pensados en el contexto de las relaciones interpersonales a menudo apuntan a un problema popular: la falta de empat\u00eda por el otro<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Con este post queremos aclarar\u00e1 la naturaleza de la empat\u00eda <\/strong>y por qu\u00e9 es tan importante. A continuaci\u00f3n le brindamos algunas pautas pr\u00e1cticas para abordar este bloqueo hacia las relaciones interpersonales exitosas.<\/p>\n\n\n\n

Enfoca tu atenci\u00f3n en el bienestar, los intereses y las necesidades de los dem\u00e1s<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Como se dijo, hay un componente cognitivo para empatizar con otro. Es decir, hay cierto conocimiento que debes tener para empatizar con la otra persona. Primero, uno no simplemente simpatiza con otra persona; m\u00e1s bien una empatiza con otra sobre algo. <\/p>\n\n\n\n

Aquello de lo que se trata la empat\u00eda puede ser llamado apropiadamente el tema de la empat\u00eda. Ahora, el tema de la empat\u00eda es siempre alg\u00fan evento o estado de cosas que sea contrario al bienestar, los intereses o las necesidades del objetivo. <\/p>\n\n\n\n

Por \u00abbienestar\u00bb me refiero a la promoci\u00f3n de la felicidad (placer y ausencia de dolor y sufrimiento).<\/p>\n\n\n\n

Por \u00abintereses\u00bb me refiero a deseos, metas y planes de vida y derechos que se sostienen seriamente. <\/p>\n\n\n\n

Por \u00abnecesidades\u00bb me refiero a cosas como comida, ropa y refugio. (Las \u00abnecesidades\u00bb no f\u00edsicas, como el amor, la intimidad, la libertad, la autonom\u00eda, la amistad y la pertenencia, las incluyo en los intereses). <\/p>\n\n\n\n

Cualquier hecho que afecte o afecte el bienestar, los intereses y las necesidades de los dem\u00e1s tambi\u00e9n cuenta como conocimiento pertinente para empatizar.<\/p>\n\n\n\n

Clave en valores humanos compartidos<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dicha capacidad para ingresar en el bienestar, los intereses y las necesidades de los dem\u00e1s tambi\u00e9n requiere la capacidad de adoptar la perspectiva del valor de otra persona. Por ejemplo, la mayor\u00eda de nosotros puede apreciar la dificultad de perder a un familiar querido. <\/p>\n\n\n\n

Pero, \u00bfy si el miembro de la familia amado es una mascota, digamos un pez de colores? Aqu\u00ed, incluso si usted mismo no lamentara la muerte de un pez de colores, a\u00fan puede saber c\u00f3mo se siente perder a alguien a quien ama, y \u200b\u200bas\u00ed sus poderes de empat\u00eda pueden extenderse a la p\u00e9rdida del objetivo.<\/p>\n\n\n\n

En un sentido general, el tema de la empat\u00eda en este caso es la p\u00e9rdida de un ser querido, que es un valor humano compartido. Del mismo modo, uno no necesita ser gay para sentir empat\u00eda con una persona gay por la infidelidad sexual de su pareja. <\/p>\n\n\n\n

Por lo tanto, la empat\u00eda implica la capacidad de ingresar valores humanos compartidos en diversos contextos y culturas interpersonales.<\/p>\n\n\n\n

Esta dimensi\u00f3n de valor de la empat\u00eda es parte integral del componente emocional de la empat\u00eda. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Al comprender simplemente los hechos relacionados con el tema de la empat\u00eda, uno no est\u00e1 involucrado en el mundo subjetivo del objetivo. Uno no puede sentir lo que est\u00e1 pasando. Para ser emp\u00e1tico, tambi\u00e9n debe \u00absentirse mal\u00bb por la dif\u00edcil situaci\u00f3n del objetivo. <\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed no est\u00e1n simplemente expuestos los hechos. Tambi\u00e9n los est\u00e1s calificando o evaluando. Usted est\u00e1 evaluando la maldad de lo que est\u00e1 pasando el objetivo: el sufrimiento, la angustia de no ser aceptado por sus compa\u00f1eros; la p\u00e9rdida de un ser querido; la dolorosa comprensi\u00f3n de que el amor de la vida de uno ha sido infiel; el miedo a perder el sustento de uno; la frustraci\u00f3n de tener repetidamente mala suerte; y as\u00ed. <\/p>\n\n\n\n

Para llegar a este lugar, deber\u00e1 identificarse con la desgracia en t\u00e9rminos de los valores humanos compartidos que est\u00e1n en juego. Aqu\u00ed es donde te pones en el lugar del objetivo e imaginas c\u00f3mo te sentir\u00edas si estuvieras enfrentando la situaci\u00f3n id\u00e9ntica.<\/p>\n\n\n\n

Desde esta posici\u00f3n fenomenol\u00f3gica, todav\u00eda no eres la otra persona, pero a\u00fan as\u00ed est\u00e1s (psicol\u00f3gicamente) ah\u00ed, enfrentando la misma adversidad. Desde esta perspectiva, puedes apreciar lo que est\u00e1 pasando el objetivo, porque ahora compartes la desgracia. <\/p>\n\n\n\n

Su dolor es ahora evidente desde esta perspectiva compartida, interpersonal y fenomenol\u00f3gica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00abNunca tienes paciencia suficiente tan solo para sentarte y escuchar\u00bb. Todo lo que siempre quieres hacer es tratar de arreglar las cosas. Simplemente no entiendes lo mucho que le doli\u00f3 cuando dijiste eso. Los juicios como estos y muchos otros verbalizados o pensados en el contexto de las relaciones interpersonales a menudo apuntan a un … Sigue leyendo \u00bfC\u00f3mo ser m\u00e1s emp\u00e1tico?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pagelayer_contact_templates":[],"_pagelayer_content":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-85","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-iniciacion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vitalair.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/85","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vitalair.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vitalair.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitalair.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitalair.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=85"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/www.vitalair.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/85\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":99,"href":"https:\/\/www.vitalair.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/85\/revisions\/99"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vitalair.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=85"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitalair.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=85"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitalair.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=85"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}